Salmon FD

Waxyaabaha ceeriin ah ee lagu qalajiyo qaboojinta bisadaha waxaa badanaa laga sameeyaa hilib cusub, kalluun, khudaar, miro iyo waxyaabo kale. Waxaa ka mid ah hilibka caadiga ah waxaa ka mid ah digaag, duck, hilib lo'aad, hilib adhi, hilib doofaar, iwm., kalluunka waxaa ka mid ah salmon, kalluun kalluun, kalluun mackerel, iwm., khudaarta iyo miraha waxaa ka mid ah karootada, bocorka, cauliflower, isbinaajka, blueberries, tufaax, muuska, iwm. Maaddooyinkan waxaa badanaa lagu sameeyaa hababka sida qalajinta ama qaboojinta iyo fuuqbaxa, si loo ilaaliyo nafaqooyinka ku jira. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah fiitamiinnada iyo macdanaha lagama maarmaanka ah ayaa lagu daraa si nafaqada bisadaha lagu qalajiyo ay u noqoto mid dhammaystiran.
Bisadaha la qaboojiyey ee la qaboojiyey waxaa loo isticmaali karaa beddel cunto bisad, waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu sameeyo cunto bisad iyo abaalmarin tababar bisad. Cuntada la qaboojiyey ee la qaboojiyey waxay leedahay cimri dheer, uma baahna inay ku darto wax ilaaliyayaal ah, waxayna qani ku tahay nafaqada. Bisadaha waxay u baahan yihiin oo keliya inay ku daraan biyo marka ay wax cunayaan. Intaa waxaa dheer, bisadaha sidoo kale waa la qaboojin karaa iyagoo ah alaabta carruurtu ku ciyaarto, si bisadaha ay u helaan nafaqo dheeraad ah inta ay ciyaarayaan.