Buskudka Kaper / buskudka eyga/buskudka xayawaanka/cuntada eyga
Waxay kor u qaada caafimaadka dheefshiidka iyo mindhicirka: Isku darka caafimaadka leh ee pre-biotics premium iyo Pro-biotics ee eeyaha leh caloosha xasaasiga ah dhamaantood daawaynta ay jecel yihiin. Si fudud loo dheefshiido oo laga yaabo inay ka nasiyaan shubanka, calool-istaagga, gaaska, dibiro, iyo caloosha xanaaqa. Daawooyinka xoqan oo ay ka buuxaan antioxidants - Vitamin E, B3, B6, folate, magnesium, copper, manganese.
Ladnaanta Maskaxda leh iyo Nafaqada: Farsamoyaqaan laga sameeyay xoq oo jacayl ku jira kooxo yaryar. Abaal marin si dabiici ah oo u ogolow eygaaga inuu ku farxo. La jebin karo ujeedooyinka tababarka.
Buskutka aan Gluten-ka lahayn ma isticmaalo hadhuudh, ilaaliya caafimaadka eyga oo yareeya xasaasiyada cuntada, ha isticmaalin burka sarreenka, buskudka khudaarta leh oo ah alaabta ceeriin ee ugu weyn, baradhada macaan ee qani ku ah fiber-ka cuntada, fitamiin C, fitamiin E
Fiiro gaar ah: Alaabtaan waxaa loogu talagalay cuntooyinka fudud ee eeyaha, ha u daadin sidii cunto daruuri ah. Ha quudin eeyaha ka yar 6 bilood sababtoo ah xubnahooda dheefshiidku si buuxda uma kobcin. Marka loo eego hab-dhaqanka cunto ee eeyga iyo shakhsiyadiisa, fadlan fiiro gaar ah u yeelo markaad wax quudinayso si aad uga hortagto ceejin. Dadka waaweyn waa inay joogaan marka carruurta la quudinayo. Ka ilaali meel aanay gaadhin socod baradka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah. Si loo hubiyo dhadhanka cuntada, waxaa ku jira bacda deoxidizer, kaas oo kululayn doona ka dib marka la furo. In kasta oo aanay waxyeello lahayn, haddana lama cuni karo. Fadlan iska tuur waqtigeeda. Haddii eeygaagu uu leeyahay dheef-shiid kiimikaad ama raaxo la'aan jireed, fadlan raadso caawimada caafimaadka xoolaha. Waxaa laga yaabaa in calaamado gubasho ah ay ku yaalliin alaabta, ma jirto dhibaato tayo leh. Burka sarreenka laguma isticmaalo alaabtan waxaana laga yaabaa inay burburto: waxaa jiri doona budo ku urursan xagga hoose ee bacda. Qaybaha lagu arko alaabta ayaa ah qolof khudradeed ama fiilooyinka, iyada oo aan lahayn dhibaatooyin tayo leh.
