Cunista eyda OEM waxay daawaysaa usha qalloocan ee digaagga iyo bocorka

Ku saabsan shaygan:

*Alaabtan waxaa laga sameeyay bocorka iyo hilibka digaaga oo cusub, ka dibna waxaa loo sameeyay qaab tidcan, ugu dambeyntii hawo lagu qallajiyo si ay u noqoto cunto fudud eey macaan, oo ay jecel yihiin.

*Daawayntan bocorka ah iyo digaaga digaaga ayaa ah kuwo macaan leh! Ku qalloocida labadan maaddooyin ee qaabka maroojintu maaha kaliya inay kordhiso rabitaanka cuntada, laakiin sidoo kale waxay bixisaa dhadhan fiican iyo calalasho. Bocorku waxa uu qani ku yahay faytamiino iyo faytamiino, kuwaas oo ka caawin kara caafimaadka hab-dhiska dheefshiidka iyo difaaca eeyga, halka digaaggu yahay isha borotiinka ah oo tayadiisu sarreyso, taas oo u fiican koritaanka murqaha iyo hagaajinta eeyga. Cunto fudud kaliya kuma qanciso rabitaanka cuntada eeyga, laakiin sidoo kale waxay bixisaa cunto nafaqo ahaan dheeli tiran. Waxaan aaminsanahay in eeyaha ay jeclaan doonaan badeecadan macaan!

*Isku darka khudaarta iyo hilibka ee ku jira dawaynta eyda waa hab fiican oo aad ku siin karto saaxiibkaaga dhogorta leh cunto dheeli tiran oo nafaqo leh. Khudaarta sida dabacasaha, digirta, iyo baradhada macaan ayaa qani ku ah fiitamiino, macdan, iyo fiber kuwaas oo taageera caafimaadka iyo dheefshiidka eeyga guud. Hilibka sida digaaga, hilibka lo'da, ama turkiga ayaa bixiya borotiin tayo sare leh oo ka caawiya horumarinta murqaha iyo hagaajinta. Marka la isku daro khudaarta iyo hilibka, waxaad abuuri kartaa daaweyn leh isku dhafka nafaqooyinka muhiimka ah, dhadhanka soo jiidashada leh, iyo noocyo kala duwan oo eygaagu ku raaxaysan doono xitaa in ka badan. Haddi ay qaniinyo yihiin, baararka qayila ama buskudka, daawayntani waxay noqon kartaa mid madadaalo leh oo caafimaad leh oo dheeri ku ah cuntada eygaaga.

*Nuofeng dooro agabka aan lahayn wax lagu ilaaliyo, dhadhanka ama waxyaallaha kale ee waxyeelada leh ee lagu daray digaagga ama bocorka. Fadlan hubi in had iyo jeer dooro badbaadada iyo daaweynta eey cusub ee eeyahaaga, waxaad ku kalsoonaan kartaa xayawaanka Nuofeng oo leh waayo-aragnimo toban sano ka badan soo saarista iyo u dhoofinta cuntada xayawaanka adduunka oo dhan.