Eyga OEM wuxuu daweeyaa hilibka lo'da iyo kalluunka kalluunka loo yaqaan 'codfish'

Ku saabsan shaygan:

* Cunnooyinka fudud ee eeyaha Nuofeng, hilibka lo'da iyo kalluunka cod waxaa laga sameeyay kalluun lo'aad iyo kalluun cod ah, dooro agab tayo sare leh, isku dar hilibka lo'da iyo kalluunka cod si aad u sameyso cunto fudud oo dhadhan fiican leh oo nafaqo leh.

*Marka ay timaado bixinta daawooyinka eeyaha oo ay ku jiraan hilibka lo'da iyo kalluunka kalluunka ee loo yaqaan 'codfish', waxaa jira faa'iidooyin suurtagal ah oo uu yeelan karo saaxiibkaa dhogorta leh.

Hilibka lo'du waa ilo borotiin ah, wuxuuna bixiyaa asiidhyo amino oo muhiim ah oo faa'iido u leh koritaanka murqaha iyo caafimaadka guud ee eeyaha. Waxa kale oo ku jira nafaqooyin sida birta iyo zinc oo taageera shaqada difaaca jirka isla markaana kor u qaada maqaarka iyo maqaarka caafimaadka qaba.

Dhanka kale, kalluunka kalluunka loo yaqaan 'Codfish fillet' waxaa loo yaqaanaa inuu yahay isha wanaagsan ee asiidhyada dufanka leh ee omega-3, sida EPA iyo DHA. Asiidhyadan dufanka leh waxay muujiyeen faa'iidooyin caafimaad oo suurtagal ah oo eeyaha u leh, oo ay ku jiraan yareynta bararka, taageeridda shaqada garashada, iyo gacan ka geysashada wadne caafimaad qaba.

Adigoo ku daraya hilibka lo'da iyo kalluunka kalluunka ee labadaba cuntooyinka eyda, waxaad ku siin kartaa isku-darka borotiinka iyo asiidhyada dufanka leh ee omega-3, kuwaas oo taageeri kara fayoobaanta guud ee eygaaga.

* Cunnooyinka fudud ee eeyaha Nuofeng ee hilibka lo'da iyo kalluunka kalluunka ee loo yaqaan 'codfish' waa kuwo jilicsan oo si fudud loo dheefshiidi karo, kuna habboon eeyaha xasaasiga u ah caloosha.

Waxaad heli kartaa fursado badan oo aad ku dooran karto cunto fudud oo hilib isku dhafan, tusaale ahaan, cunto fudud oo eeyaha ah oo ah kalluun digaag ah oo karootada lagu daray, kalluun lo'aad iyo kalluun cod ah, kalluun lo'aad iyo kalluun cod ah oo isku jira, hilib lo'aad iyo kalluun tuna ah oo isku jira, hilib lo'aad iyo kalluun tuna ah oo isku jira, hilib lo'aad iyo kalluun salmon ah oo isku jira, hilib lo'aad iyo digaag la isku daray.

Ama waxaad haysataa fikrado kale oo badan oo ka wanaagsan oo ah inaad isku darto laba ama in ka badan oo hilib ama khudaar kale ah si aad u samayso cunto fudud oo eeyaha ah, waad nala soo xiriiri kartaa, waaxdeena cilmi-baarista iyo horumarinta. Waxay jeclaan doontaa inay samayso alaabada aad u baahan karto.