Nacnac Mataano ah oo loogu talagalay nadiifinta ilkaha ee eyga eyga
Daryeelka ilkaha ma muhiim u yahay xayawaanka rabaayada ah? Dad badan ayaa u maleynaya in neefta xun ee xayawaanka rabaayada ah ay tahay mid aan laga fursan karin, laakiin ku guuldareysiga daryeelka caafimaadka ilkahaaga waxay ka sii dari kartaa neefta xun iyo dhagaxyada ilkaha. Xaaladda ilkahooda waxay saameyn kartaa wadnahooda, sambabada iyo kelyaha. Marxaladaha hore, eeyaha qaba cudurrada ilkaha waxay yeelan karaan neef xun, way ku adkaan kartaa inay qaniinaan cuntada, waxay u janjeeraan dhinac marka ay calaliyaan, huurada iyo tartar-ka muuqda ee ilkaha, waxay ka caga jiidaan inay calaliyaan cunto adag, way ciyayaan xanuun awgiis ama ma rabaan inay wax cunaan xanuun awgiis, iyo xitaa ilkaha oo dhacaya. Cudurka ilkaha ee daba-dheeraada wuxuu sababi karaa in bakteeriyadu ku faafto dhiigga una gudubto xubnaha muhiimka ah sida xididdada dhiigga, wadnaha, beerka iyo kelyaha, xaaladaha daranna waxay horseedi karaan hoos u dhac guud oo caafimaad.
Xayawaanka rabaayada ah waxaa lagu tababari karaa inay ilkahooda cadaydaan iyagoo si tartiib ah u taabanaya ciridkooda oo sugaya ilaa ay ka raaxaystaan. Si aad xayawaanka rabaayada ah ugu cadaydo ilkahooda si nabad ah, waxaad siin kartaa jimicsi badan ka hor si ay u gubaan tamartooda. Ha ku xad gudbin waqtiyada ugu horreeya, marka ay la qabsadaanna, waxay kordhin kartaa waqtiga maalin kasta. Sidoo kale si raaxo leh oo raaxo leh u hadal inta lagu jiro cadayashada oo abaalmari marka ay dhammaato.
Badeecadaha nadiifinta ilkaha ee Newface waxay ka kooban yihiin noocyo kala duwan oo fiitamiinno iyo macdano ah waana kuwo si fudud loo dheefshiidi karo. Aad bay u caawiyaan ilkaha xayawaanka rabaayada ah sidoo kale waa abaalmarino aad u wanaagsan.
